Statistisk set, er danskerne det lykkeligste folkefærd i verden, men det er også det mest nedslidte folkefærd i verden!
Bl.a er vores stressniveau meget højt - vi lever i et samfund, hvor alting går meget stærkt, og hvor vi ikke altid kan mærke vores grænser, mærke hvornår vi skal sige "STOP".
På denne workshop, der løber over 5 tirsdagsaftener.
- arbejder vi med at få overblik over hvad det er der stresser
- kigger på, hvad stress gør ved kroppen
- og arbejder med at mærke hvornår vi er stressede, så vi kan gøre noget ved det!
Du vil få konkrete værktøjer til at minimere stress, og du vil blive bedre til at opfange stress-signalerne tidligere, således at du kan ændre retning, og undgå at falde i stress-fælden!
Vi skal bl.a arbejde med
- forskellige øvelser
- meditation
- grænsesætning
Der vil være max 8 personer pr. hold!
Datoer: 14. februar, 21. februar, 28. februar, 6. marts, 13. marts - alle dage er tirsdage!
Tid: 17.30 - 21.30
Pris: kr. 1495,-. Med i prisen er informationsmateriale, kaffe, the og forfriskninger!
